IL RUGGITO DELLA TIGRE

 

 

INCONTRA LA TUA RABBIA

…per conoscerla, rispettarla, trasformarla

condotti da Giovanna Donati   

Percorsi di crescita personale e educazione emotiva per adulti e ragazzi  

Per una volta la nostra collera può farci da maestra…non una cosa di cui liberarsi in gran fretta, piuttosto qualcosa per cui scalare una montagna, da personificare, da cui apprendere, da affrontare interiormente, e da modellare poi in qualcosa di utile nel mondo o da lasciar tornare alla polvere” ClarissaPinkola Estés

 

La rabbia è energia che nasce dal pensiero e viene registrata come sensazione nel corpo. E’ un’informazione, un messaggio che non è stato decifrato e perciò divampa come un fuoco. La sfida che ci proponiamo è capire come utilizzarne l’energia per la nostra trasformazione e vivere appieno il presente.

A nuocerci non è la rabbia. Fin da bambini abbiamo nascosto la nostra rabbia sotto travestimenti socialmente più accettabili che a volte sono così connaturati al nostro essere che neppure ci rendiamo conto di indossarli. Sono l’armatura, la corazza di cui ci vestiamo per difenderci dalla durezza della vita. Ci sono persone che travestono la rabbia con un eccessivo controllo di se stesse e delle proprie emozioni o con un eccessivo perfezionismo e un desiderio di controllare le vite altrui; altre invece che la mascherano sotto la dipendenza affettiva, o da sostanze quali il cibo, l’alcool o le droghe. Altri con la “distrazione”, l’insofferenza, l’indifferenza verso la propria vita; altri ancora dando la responsabilità della propria felicità a qualcun altro costringendolo a “salvarle”, a motivarle.

Ma noi non siamo i nostri travestimenti! La nostra paura della rabbia incontrollata ci trattiene dal maturare appieno.

Il percorso che vi propongo è un viaggio di consapevolezza dentro i travestimenti della rabbia, per ricontattare le parti di noi ferite che hanno scelto di indossare pesanti armature. Vi propongo di sostare con voi stessi e di imparare a conoscere come si manifesta la vostra rabbia e a dismettere pian piano le vostre maschere. Utilizzeremo tecniche diverse per abbracciare in modo il più possibile sistemico e profondo questo tema.

La proposta di lavoro è composita. Caldeggio il dedicarsi con serietà e costanza a questo nodo esistenziale per vederlo trasformarsi nella vostra vita e liberare la vostra gioia, ma sarà anche possibile che ognuno scelga liberamente se seguire l’intero anno di ricerca insieme o solo delle parti.

Proposta di base: consta di due seminari  (un primo e secondo livello) teorico esperienziali di due giorni .

A chi partecipa verrà proposto un lavoro di osservazione e ricerca su stessi (supportato da spunti teorico/pratici e da materiale didattico) da svolgere a casa durante l’anno per radicare le consapevolezze che i lavori di gruppo apriranno. Per chi lo desidera una volta al mese verrà offerta gratuitamente la possibilità di follow up, incontri di gruppo per sostenersi vicendevolmente nell’emergere delle proprie verità interiori .

Aperto a tutti (anche a chi non ha seguito i seminari base):

– 2 Costellazioni sistemiche

– Una giornata di silenzio, meditazione e danza del profondo

– Una capanna sudatoria 

Di seguito i dettagli

(gli argomenti potranno subire della variazioni conseguenti alle esigenze del gruppo che si formerà)

 

 

Seminario di primo livello

I SEI TRAVESTIMENTI DELLA RABBIA

A Pontedilegno (BS) 21 e 22 Aprile 2018

– imparare a riconoscere le maschere  socialmente più accettabili sotto le quali abbiamo da sempre nascosto la nostra rabbia

– Il bambino interiore arrabbiato

– la rabbia e la sua emozione gemella: la vergogna

– dentro la rabbia, fuori dal corpo

– la rabbia collettiva

– le radici transgenerazionali della rabbia

 

 

(aperto solo a chi ha partecipato al seminario di primo livello)

Seminario di secondo livello

I PATTI SACRI CON LA RABBIA

A Pontedilegno (Bs) 2 e 3 Giugno 2018

– Risolvere gli enigmi della rabbia

– Rabbia e relazioni interpersonali

– Storie che curano “L’orso della luna crescente”

– L’aggressività repressa

– Liberare il proprio fuoco per creare

– rabbia e perdono

 

 

 

(aperto a tutti)

SRADICARE IL PROPRIO RETAGGIO DI RABBIA:

RAPPRESENTAZIONI SINCRONICHE
di Costellazioni Familiari e Spirituali

a Leno (Bs) Domenica 18 marzo

e domenica 13 maggio

Le costellazioni sono aperte a tutti per trattare qualsiasi tematica, ma sono all’interno del percorso “Il ruggito della Tigre” per dare l’opportunità a chi sta seguendo il lavoro seminariale di costellare il proprio retaggio di rabbia, cercandone le radici anche nelle generazioni che lo hanno preceduto e guarire se stesso e il proprio sistema familiare.

 

(aperto a tutti)

IL SILENZIO CHE ACCOGLIE LA TIGRE

Domenica 2 Settembre 2018 a Mori (Tn)

Un ritiro di una giornata totalmente vissuta  in silenzio con pratiche di meditazione e danza del profondo per accogliere se stessi al di là di ogni forma di giudizio.

 

DALLA RABBIA AL PERDONO

Il rituale della CAPANNA SUDATORIA

Ottobre 2018 a Pontedilegno

– Le buone pratiche della gentilezza

– Il perdono dato a se stessi

– Ricevere il perdono

– Perdonare chi ci ha ferito

– sudare le proprie preghiere

– liberare Spazio per il Nuovo

 

 

 

“Sii il cambiamento che desideri vedere nel mondo” – Mahatma Gandhi